Ένα μεγάλο μέρος στη ζωή των εκπροσώπων του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας καταλαμβάνεται από τις σεξουαλικές τους σχέσεις. Μετά την ηλικία των 35 ετών, πολλοί άνδρες υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία. Αλλά ακόμη και σε νεαρή ηλικία, μπορεί να προκύψουν προβλήματα στην οικεία ζωή των ανδρών. Μια αδύναμη στύση έχει τις δικές της αιτίες ανάπτυξης:
- ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές?
- Υπερκόπωση, άγχος, νευρική ένταση.
- Η παρουσία χρόνιων ασθενειών.
- έλλειψη άσκησης;
- λάθος διατροφή κλπ.
Συχνά είναι η χρήση πρόχειρου φαγητού που οδηγεί στον σχηματισμό διαφόρων σεξουαλικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της ανικανότητας. Πολλοί άνδρες προτιμούν ημικατεργασμένα προϊόντα, γρήγορο φαγητό. Η έλλειψη πλήρους διατροφής προκαλεί την ανάπτυξη παθολογιών στην πεπτική οδό, προκαλεί τη συσσώρευση χοληστερόλης και προκαλεί διαταραχή στις μεταβολικές διεργασίες. Στο μέλλον, οι παραπάνω αρνητικές συνέπειες μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, η ανάπτυξη των οποίων θα επηρεάσει δυσμενώς το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Το αυξημένο σωματικό βάρος λόγω υποσιτισμού μπορεί όχι μόνο να επηρεάσει την κανονική λειτουργία της δομής του σώματος, αλλά και να αποδυναμώσει την ισχύ. Σε αυτή την κατάσταση, τα προϊόντα για στύση θα βοηθήσουν. Τι είναι χρήσιμο για τους εκπροσώπους του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας; Ποιες τροφές βελτιώνουν τη στύση;
Όταν οι ασθενείς απευθύνονται για πρώτη φορά σε ειδικούς για την εξάλειψη των σεξουαλικών διαταραχών που έχουν προκύψει, οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν να οργανώσουν μια υγιεινή διατροφή για στύση. Το μενού περιλαμβάνει μια ποικιλία από αφροδισιακά, οι θεραπευτικές ιδιότητες των οποίων βελτιώνουν την ανδρική ισχύ.
Η διατροφή ενός άνδρα πρέπει να είναι ισορροπημένη, τα προϊόντα να είναι εμπλουτισμένα με χρήσιμα μικροστοιχεία, σύμπλοκα βιταμινών, διάφορα απαραίτητα αμινοξέα κ. λπ. Γιατί με το φαγητό ο άνθρωπος λαμβάνει τα απαραίτητα στοιχεία για τη λειτουργία των οργάνων του. Μια σωστά διαμορφωμένη θρεπτική δίαιτα μπορεί να ομαλοποιήσει τη στυτική λειτουργία.
Το φαγητό για τους άνδρες πρέπει να είναι διαφορετικό:
- Ψευδάργυρος;
- Μαγνήσιο;
- Σελήνιο;
- Κάλιο;
- Σίδερο;
- Ασβέστιο.
Τα σύμπλοκα βιταμινών των ομάδων Α, Β, Ε θα είναι χρήσιμα για την υγεία των ανδρών. Ο ψευδάργυρος, το σελήνιο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας, ομαλοποιούν τη διαδικασία του νευρικού συστήματος. Τα συστατικά εμπλέκονται επίσης στη σύνθεση της τεστοστερόνης, ο ψευδάργυρος έχει θετική επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα και βελτιώνει τα ποιοτικά χαρακτηριστικά του σπέρματος. Το φυσιολογικό επίπεδο των βασικών συστατικών στο σώμα χαρακτηρίζεται από την απουσία προβλημάτων με την ισχύ. Τα χρήσιμα μικροστοιχεία μπορούν να ληφθούν ως ξεχωριστό σύμπλεγμα βιταμινών, αγοράζοντας το σε μια αλυσίδα φαρμακείου ή μπορείτε να προσαρμόσετε το μενού διατροφής σας - προϊόντα που βελτιώνουν τη στύση μπορούν να εξαλείψουν τη σεξουαλική δυσλειτουργία και να ομαλοποιήσουν την οικεία ζωή ενός άνδρα.
διατροφή για στύση
Ένας άντρας με φαγητό λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα συστατικών που έχουν θετική επίδραση στη διαδικασία της στύσης. Πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας σκέφτονται συχνά - Ποιες τροφές αυξάνουν τη στύση; Είναι ειδικά πιάτα που απαιτούν πολύπλοκη προετοιμασία πολλών σταδίων ή είναι απλά πιάτα; Τα προϊόντα ενίσχυσης της στύσης δεν είναι ασυνήθιστα ή δύσκολο να βρεθούν, μπορούν να αγοραστούν σε οποιαδήποτε αλυσίδα καταστημάτων:
- αυγά κοτόπουλου / ορτυκιού?
- Όλα τα είδη ξηρών καρπών?
- ορισμένα είδη ψαριών?
- Ελαιόλαδο;
- Γαλακτοκομικά προϊόντα - τυρί cottage, κεφίρ, ξινή κρέμα.
- άπαχο κρέας;
- Μαύρη σοκολάτα;
- Θαλασσινά;
- Λαχανικά - ραπανάκια, λάχανο, παντζάρια, σκόρδο, καρότα, παντζάρια, κρεμμύδια.
- φρούτα - μπανάνες, αβοκάντο, μάνγκο.
- Πικάντικα χόρτα - γλυκάνισο, σέλινο, υπερικό, βασιλικός, μαϊντανός, κόλιανδρος, θυμάρι.
- Φυσικός καφές.
Το Nutrition for Potency περιλαμβάνει ένα προϊόν με καφεΐνη, η χρήση του οποίου εξηγείται από το κύριο χαρακτηριστικό του, δηλαδή την ενίσχυση της διαδικασίας της καρδιακής δραστηριότητας, η οποία αυξάνει την απελευθέρωση αδρεναλίνης. Το νευρικό σύστημα αντιδρά σε ερεθιστικούς παράγοντες, ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος στα όργανα της πυέλου. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η λήψη μεγάλης ποσότητας καφέ μπορεί να προκαλέσει ξαφνικές πτώσεις της πίεσης, επομένως μόνο μια μέτρια πρόσληψη αυτού του ποτού μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανδρική ισχύ.
Για κάποιους άνδρες, οι παραπάνω τροφές περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή, αλλά πολλοί δεν καταναλώνουν ούτε το ένα τέταρτο αυτής της λίστας. Αλλά αυτά τα συστατικά που ενισχύουν τη στύση είναι πλούσια σε σύμπλοκα βιταμινών Α, Ε, Β, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στην παρουσία της σεξουαλικής δύναμης στους άνδρες, καθώς καθαρίζουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνουν τη ροή του αίματος στην περιοχή του πέους.
επιβλαβή προϊόντα
Η χρήση ορισμένων προϊόντων μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία των ανδρών και να συμβάλει στην ανάπτυξη στυτικής δυσλειτουργίας.
Δεν συνιστώνται τα ακόλουθα θρεπτικά συστατικά:
- Γρήγορο φαγητό;
- Ζυμαρικά;
- Η χρήση πατάτας σε μεγάλες ποσότητες.
- λουκάνικα?
- Ρύζι;
- Μπύρα;
- Συστατικά ψησίματος (εκτός από μαύρο και λευκό ψωμί χωρίς μαγιά).
- Ανθρακούχα ποτά, ενεργειακά ποτά.
- Μεγάλες ποσότητες καφέ.
Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι η χρήση αντικαταθλιπτικών, το κάπνισμα και η χρήση ναρκωτικών μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.
Τα κύρια προϊόντα που βελτιώνουν τη στύση
Τα προϊόντα για ισχύ συχνά περιέχουν φυσικό κακάο, ορισμένες από τις ιδιότητές του έχουν θετική επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα:
- Σύμφωνα με έρευνα, η χρήση φυσικής σοκολάτας έχει θετική επίδραση στη διαδικασία της στύσης - υπάρχει επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, αύξηση της ροής του αίματος.
- Το φυσικό κακάο περιέχει φλαβονόλες - αντιοξειδωτικά που αυξάνουν τον αριθμό των λειτουργικών αγγειογενετικών κυττάρων που διατηρούν τον αγγειακό τόνο.
- Τα πραγματικά προϊόντα κακάο μπορούν να προάγουν το σχηματισμό νιτρικών οξειδίων, γεγονός που οδηγεί σε βελτίωση της ποιότητας των στύσεων.
- Η λήψη φυσικής μαύρης σοκολάτας, σκόνης κακάο, που παρασκευάζεται με ψυχρές τεχνολογικές μεθόδους, μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες να ομαλοποιήσουν την ισχύ και να απαλλαγούν από τη σεξουαλική ανικανότητα.
Επίσης στη διατροφή ενός άνδρα που πάσχει από στυτική δυσλειτουργία θα πρέπει να υπάρχουν τα ακόλουθα προϊόντα ενίσχυσης της στύσης:
- Το σκόρδο έχει αναγνωριστεί από καιρό ως εξαιρετικό εργαλείο για τη βελτίωση των στύσεων - αυξάνει τον ρυθμό ροής του αίματος και εμπλέκεται στην παραγωγή των ανδρικών ορμονών του φύλου, δηλαδή της τεστοστερόνης. Αυτό το προϊόν ενεργοποιεί ορισμένα ένζυμα που είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό νιτρικών οξειδίων.
- Το ρόδι αναφέρεται σε χρήσιμα προϊόντα που αυξάνουν την ανδρική ισχύ - έχει θετική επίδραση στο έργο της καρδιαγγειακής δομής, στην αναπαραγωγή της τεστοστερόνης. Η χρήση φρέσκων φρούτων και φυσικού χυμού ροδιού αυξάνει σημαντικά τον σχηματισμό οξειδίων του αζώτου και αποτρέπει την ανάπτυξη οξειδωτικών φαινομένων.
- Το σπανάκι είναι κορεσμένο με φυσικά νιτρικά άλατα, τα οποία μετατρέπονται σε οξείδια του αζώτου στη δομή του ανδρικού σώματος. Αυτό το προϊόν αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, γεγονός που οδηγεί σε ενεργοποίηση της στυτικής λειτουργίας.
- Οι ξηροί καρποί είναι μια θαυματουργή θεραπεία για το αναπαραγωγικό σύστημα. Η πρόσληψη καρυδιών ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση, αυξάνει την παραγωγή οξειδίων του αζώτου και αυξάνει την ποιότητα του σπέρματος.